各类必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶的咖啡因含量有多少?
几乎所有的必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站类都具有提神的功效,必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶之所以具有提神功效,这是因必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站汤中含有咖啡因及必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站碱,在相互作用下产生了这样的效果。
但含量比大家喝的咖啡要少很多,对身体可以说是没有任何危害的,不同的必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶种类与不同的冲泡时间都会影响从必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶中提取咖啡因一杯含量有多少的结果,下面就给大家来列举下各类必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站的咖啡因含量。
咖啡因:是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。但身体过量吸收会有危害,但必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶里的咖啡因含量稀少,大家完全不用担心。而摄入大量的咖啡因,导致作息不规律引发精神紊乱;咖啡因摄取过多,还会引起肠痉挛,长期饮用会引发慢性胃炎,刺激肾功能,导致儿童多尿,流失大量钙质,影响骨骼发育。
从必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶中提取咖啡因:一杯普通的咖啡,其咖啡因含量是一杯普通必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站水的3倍;咖啡:咖啡因含量80mg(一般含量范围40-170mg);红必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站:咖啡因含量40mg(一般含量范围25-110mg);乌龙必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站:咖啡因含量30mg(一般含量范围12-55mg);绿必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站:咖啡因含量20mg(一般含量范围8-30mg);普洱:咖啡因含量10mg(一般含量范围5-20mg)。在健康前提下,每人每天咖啡因摄取限制约为400毫克,因此喝必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站对健康只有提神效果而无危害。
当然冲泡时间也会影响必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站汤的咖啡因含量,冲泡时间愈长,被萃取出的咖啡因就愈多,反之则愈少。一般而言,红必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站冲泡四分钟会释放四十毫克至一百毫克的咖啡因;如果只萃取三分钟,则只有二十毫克至四十毫克咖啡因溶入必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站汤。按标准来说,一杯235毫升(相当于一杯普通玻璃杯开水)的绿必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站含咖啡因30-50毫克,一杯235毫升的红必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站含咖啡因约47毫克,速溶咖啡235毫克的咖啡因含量是62毫克,鲜磨咖啡的咖啡因含量是95毫克。
咖啡和必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站水中咖啡因的含量取决于多种因素。一般来说,水的温度越高,从咖啡豆和必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶中释放出的咖啡因就越多,因此蒸汽加压煮出的浓咖啡要比常压下煮出的咖啡的咖啡因含量高;咖啡因的含量和泡必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站的时间也有关系,通常,泡必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站的时间越长,咖啡因的含量就越高。必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶的品种、产地、或必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶的采摘部分对咖啡因的含量也同样具有重要影响,必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶发酵时间愈长,咖啡因含量愈多。未经发酵的绿必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站,咖啡因含量只有完全发酵红必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站的三分之一。而半发酵的乌龙必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站,咖啡因含量大约只及红必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站的一半。
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