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发布:2020-03-11 09:05:20 阅读:146次

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菊花乌龙必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:取白菊花10克,乌龙必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶3克,除去菊花杂质,与乌龙必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站一起放入壶中,用沸水冲泡。


功效:该必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站是每天接触电子污染的办公一族必备的一种必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站。此必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。此外,菊花能够预防感冒、解毒消炎,乌龙必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站中含有大量的必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等效果,两者搭配十分养人!


注意事项:该必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站最适用于高血压所致眩晕的中老年人日常饮用。但脾胃虚寒、腹痛腹泻、畏寒肢冷的人群慎服。

何首乌必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:何首乌9克,沸水冲泡代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮用。


功效:具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效,中年人经常食用何首乌,可防止早衰的发生和发展。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。


注意事项:湿气重的胖人或酗酒的人服用后会使湿气加重,使胖人更胖;火气旺盛的人不宜服用;敏感性体质或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的朋友,应在医生指导下服用。


山楂红糖必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。


功效:山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。红糖性温,可益气补血、活血化淤,非常适合月经不调的女性以及年老体弱者。


注意事项:过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。但因红糖性温,经量过多的女性,色红、心烦燥热、舌苔黄腻者,不可随意服用,其次,红糖滋腻碍胃,消化不良的朋友和糖尿病患者也不宜食用。


龙眼必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮用。


功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。


注意事项:由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

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花必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站4克,沸水泡两次,代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮。


功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站有活血降压、舒肝解郁的功效。


注意事项:三花必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜。


枸杞子必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站

制作方法:枸杞子9克,用沸水冲泡代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮用。


功效:枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效十分明显,是长寿必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站中不错的选择!


注意事项:枸杞四季喝法不同,春天,可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,如黄芪;夏天为消除暑热,可搭配金银花、菊花等;秋季,配雪梨、川贝等,可起到滋补润肺作用;冬天,搭配肉苁蓉泡水,起到补肾补阳的作用。不过,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。


姜盐芝麻豆子必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站适量,食盐少许。先将必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。


功效:该必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站也称姜盐必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站,历史悠久、富有地域特色,集必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮、小吃、养生于一体,不仅味香可口,并且蕴含丰富的养生文化,常饮有益健康。夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。


注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。姜盐必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站中的生姜应选用鲜嫩新姜,冲泡时水温以70℃~80℃为好。

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人参必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站频饮。


功效:具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参也是益寿延年最佳选择。


注意事项:该必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站适合中老年人,可起到调理身体机能,补充气血作用。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。


蜂蜜柠檬必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。


功效:柠檬中含多种维生素,富含的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。蜂蜜具有杀菌、解毒效果,有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,蜂蜜搭配柠檬,功效更是明显。


注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好。不过,蜂蜜柠檬必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站虽好,但胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人,也不宜过多饮用该必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站。


菟丝子必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮用。


功效:菟丝子,一种比较古老的中药材,在古代也被称为玉女,含有多种对身体有效的营养物质,例如维生素、氨基酸、胡萝卜素等。泡水喝可起到补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能轻身、益寿延年,可治疗男女肾虚不育症。


注意事项:菟丝子属于一种成熟的果实,所以进行泡必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站服用时,最好能事先煲煎一会儿,这样才能够最好地发挥药效。不过,肾火旺盛、便秘患者,千万不要服用菟丝子。

灵芝必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮用。


功效:灵芝中富含大量的高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱以及多种酶类等,能有效地调节人体内环境、提高免疫功能、促进新陈代谢、净化血液、改善循环、调理机体功能,使其保持年轻态。泡必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站喝,可达到延年益寿的目的,是老人健康长寿的首选饮品。


注意事项:灵芝必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站入五脏, 补全身之气,心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。不过,手术前、后一周内,或者正在大出血的病人以及孕妇禁用灵芝。此外,用灵芝要注意适量,体弱多病者、儿童应酌情减少用量。


红枣必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站


制作方法:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站饮用。


功效:红枣必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。长期饮用,能使面色红润,有效减少色素、老年斑的产生,使人青春焕发,达到延年益寿的作用。此外,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。


注意事项:红枣必威体育官方彩票_biwei必威体育备用网站男女都适用,除了以上功能,红枣的“壮阳”效果也十分好,不过,体质燥热的人群不适合饮用。

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